קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

סלט קיץ עם שרימפס בגריל ואננס בויניגרט שמפניה

סלט קיץ עם שרימפס בגריל ואננס בויניגרט שמפניה
סלט קיץ עם שרימפס בגריל ואננס בויניגרט שמפניה עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 323 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זה מושלם עבור יום העצמאות. . גשו לסופר וקנו פלפל, חומץ שרי, מלח כשר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות אננס כקינוח. נסו סלט חזה ברווז בגריל עם שמפניה-ויניגרט דבש, אורזו עם שרימפס בגריל, ירקות קיץ, ויניגרט פסטו, ו שרימפס, מנגו, סלט Jícama עם ויניגרט אננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה או שיש מחבת גריל מחורץ מוכן. עבור ויניגרט, להקציף יחד שמן, חומץ, חרדל, מלח ופלפל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
להעביר 3 כפות של התערובת לצלחת עוגה או צלחת רדודה. מערבבים פתיתי פלפל ושום לתוך תערובת שמן על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
דַק-דַק-
3
(להגניב טבילה מהירה של לחם אומן לתערובת-כל כך טוב!)
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
4
הוסף שרימפס לצלחת; לזרוק עם תערובת שמן. שרימפס חוט על שיפודי מתכת או שיפודי במבוק ספוג.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5
מברשת שמן תערובת מן צלחת על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
6
שיפודי העברה לגריל; להשליך מרינדה על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
תוסיף אננס לגריל. גריל שרימפס ואננס (או לבשל שרימפס במחבת גריל מחומם על חום בינוני ואננס גריל במחבת לאחר שרימפס מוסר) 4 דקות. שיפודים סיבוב אננס מעל; להמשיך צלייה 4 עד 5 דקות או עד שרימפס הם אטומים.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
בינתיים, לזרוק ירקות מעורבים עם ויניגרט שנותר; לסדר על ארבע צלחות הגשה גדולות. מגלפים אננס לרוחב לפרוסות עבות 1/2 אינץ'; לסדר על סלטים.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
9
הסר שרימפס משפדים; לסדר על סלטים. למעלה עם בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות