סלט קישואים לימוני
סלט קישואים לימוני נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. המתכון הזה מ Allrecipes יש 7 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם סוכר, שמן זית, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלט קישואים עם פקאנים ויניגרט מתוק ולמוני, לימון קישואים, חומוס, וסלט שעועית לימה, ו לחם לימון קישואים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים פרוסות קישואים במסננת במשך 10 דקות, המאפשר מיצים לשחרר; יבש טפיחה.
מערבבים קישואים, בצל ופטרוזיליה יחד בקערה.
מערבבים גרידת לימון, מיץ לימון, חרדל דיז ' ון וסוכר יחד בקערה נפרדת; מתבלים במלח ופלפל. לאט לאט להזרים שמן זית לתוך תערובת מיץ לימון תוך לטאטא כל הזמן עד ההלבשה emulsifies.
יוצקים רוטב על תערובת קישואים; לזרוק מעיל.