קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

סלט שעועית גרבנזו

סלט שעועית גרבנזו
סלט שעועית גרבנזו נטול גלוטן,, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני תוספת. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 4 מנות עם 170 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. 1 אדם התרשם מתכון זה. אם יש לכם פלפל, סוכר, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 59%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סלט שעועית גרבנזו, סלט שעועית גרבנזו, ו סלט שעועית גרבנזו.

הוראות

1
בקערה שלבו את השעועית, הבצל, הפטרוזיליה והנענע. בצנצנת עם מכסה הדוק, שלבו את מיץ הלימון, השמן, השום, הסוכר, המלח והפלפל; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
פטרוזיליהפטרוזיליה
שוםשום
שעועיתשעועית
בצלבצל
סוכר אדום גססוכר אדום גס
סוכרסוכר
מנטהמנטה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
יוצקים מעל סלט וזורקים למעיל. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות.
3
מגישים על צלחות מרופדות חסה.
מרכיבים שתצטרך
חסהחסה

ציוד