קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שעורה שמנת עם תפוחים

סלט שעורה שמנת עם תפוחים
סלט שעורה שמנת עם תפוחים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מספק כ 4 מנות . מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 205 קלוריות. אם יש לכם תפוח, ארוגולה, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט טרוטה מעושן עם תפוחים, שומר ורוטב חזרת שמנת, שומרי משקל שעורה עם דלורית, תפוחים ובצל, ו בריא וטעים: תפוחים אפויים עם שעורה-נקניק פילאף (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני, לשלב את השעורה, 1 1/2 כוסות מים, ו 1/2 כפית מלח ולהביא לרתיחה. להפחית את החום בינוני-נמוך, כיסוי, ומבשלים עד השעורה מכרז והמים נספגים, כ 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, החלקים הלבנים והירוקים מופרדים וקצוץבצל ירוק, החלקים הלבנים והירוקים מופרדים וקצוץ
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מסננים, מורחים על תבנית אפייה או מגש, ולתת מגניב. בינתיים, בקערה גדולה, לטאטא יחד את היוגורט, שמן, מיץ לימון, חרדל, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיף את הסלרי, תפוח, שעורה מקורר, מנטה (אם משתמשים). לזרוק לשלב. חלקו את הארוגולה בין הקערות. למעלה עם סלט השעורה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
בצל ירוק, החלקים הלבנים והירוקים מופרדים וקצוץבצל ירוק, החלקים הלבנים והירוקים מופרדים וקצוץ
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון