קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

סלט תפוחי אדמה דרום מערב

סלט תפוחי אדמה דרום מערב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תפוחי אדמה דרום מערב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 213 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. לכו לחנות ותרימו פלפל, גרעיני תירס, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט תפוחי אדמה בסגנון דרום מערב, סלט תפוחי האדמה הדרום מערבי של לורה בוש, ו סלט בטטה דרום-מערבי בריא (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר 1 צ 'יפוטלה צ' ילה מפחית. קוצצים צ ' ילה כדי למדוד 2 כפיות. שמור צ ' יילס הנותרים ורוטב adobo לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ילי צ' יפוטלהצ 'ילי צ' יפוטלה
רוטב Adoboרוטב Adobo
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
2
מניחים תפוחי אדמה בסיר, ומכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים 10 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
ניקוז; מגניב.
4
חותכים תפוחי אדמה לקוביות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
5
מניחים תפוחי אדמה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
להוסיף תירס; לטגן 5 דקות או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס
8
מוסיפים תירס, סלרי, הבא 5 מרכיבים (סלרי דרך jalapeo) לתפוחי אדמה; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
סלריסלרי
תירסתירס
9
שלב 2 כפיות קצוצות צ 'יפוטלה צ' ילה, מיץ ליים, שמן, מלח ופלפל שחור, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ילי צ' יפוטלהצ 'ילי צ' יפוטלה
פלפל שחורפלפל שחור
מיץ לייםמיץ ליים
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
10
לטפטף את תערובת מיץ הסיד על תערובת תפוחי אדמה, ולזרוק בעדינות. כיסוי וצינה 1 עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
תפוח אדמהתפוח אדמה