קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות3
ציון בריאות8
מגזין

סלט תפוחי אדמה פשוט

סלט תפוחי אדמה פשוט
סלט תפוחי אדמה פשוט יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 473 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 62 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ביצים, תפוחי אדמה, רוטב סלט שמנת, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, צמחוני דיאט. מתכונים דומים: סלט תפוחי אדמה פשוט, סלט תפוחי אדמה ממש פשוט, ו סלט תפוחי אדמה פשוט ללא מיונז.

הוראות

1
מביאים סיר קטן של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים תפוחי אדמה; מבשלים עד מכרז אבל עדיין מוצק, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
3
ניקוז ומגניב.
4
מניחים ביצים בסיר, ומכסים לחלוטין במים קרים. מביאים מים לרתיחה. מכסים, מסירים מהחום, ונותנים לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
5
הסר מים חמים, וקריר.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
6
מקלפים את הביצים וחותכים סביב ביצה לבן; לשמור על החלמון שלם.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
ביצהביצה
חלמון ביצהחלמון ביצה
7
חותכים את החלבונים ותפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
תפוח אדמהתפוח אדמה
8
מערבבים בקערת ערבוב ומוסיפים את רוטב הסלט.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לסלטרוטב לסלט
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
9
לזרוק את תפוחי האדמה ואת הביצה; להתפורר חלמון הביצה על גבי ומגישים צונן.
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצהחלמון ביצה
תפוח אדמהתפוח אדמה
ביצהביצה