קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

סלט תרד נבול עם רוטב פטה חם

סלט תרד נבול עם רוטב פטה חם
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תרד נבול עם גבינת פטה חמה רוטב. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 28 גרם של שומן, וסך הכל 313 קלוריות. אם יש לך יין שרי חומץ, עלי תרד, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו ארוגולה נבולה - סלט תרד עם רוטב תפוחים, סלט תרד נבול עם רוטב חרדל עוף ודבש, ו סלט תרד עם רוטב מייפל חם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תרד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
חום 2tablespoons שמן במחבת גדולה כבדה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בצל; sauté עד חום והתרכך, על 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
להעביר קערה עם תרד; להסיר מחבת מחום.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מוסיפים 3 כפות שנותרו שמן וגבינה למחבת. מערבבים כדי להמיס גבינה מעט, על 1 דקה. מערבבים בחומץ. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
יוצקים מעל תרד; לזרוק מעיל לנבול מעט.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
7
בתיאבון
8
ראה ניתוח נתוני תזונה של מתכון זה "