קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות51
מגזין

סלמון בגריל עם תבלינים הודיים וראיטה

סלמון בגריל עם תבלינים הודיים וראיטה

הוראות

1
Prepare grill (medium-high heat). Purée ginger, 1/4 cup oil, 1 tablespoon garam masala, garlic, coriander, and cumin in a blender
מרכיבים שתצטרך
גארם מסאלהגארם מסאלה
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
until coarse purée forms. Put salmon into a baking dish and season with salt and pepper. Coat salmon with ginger pureée.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
3
Let marinate at room temperature for 15 minutes.
4
Meanwhile, stir yogurt, cucumber,
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
5
cilantro, scallions, lime juice, and remaining 1 teaspoon garam masala in a medium bowl. Season raita to taste with salt and pepper.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
גארם מסאלהגארם מסאלה
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
RaitaRaita
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
Brush the grill rack with oil.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
Brush off marinade for easier grilling, or leave it on for a better crust. Grill salmon, turning once, until it just begins to flake in center, 4-5 minutes per side.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
8
Transfer salmon to a platter.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
9
Garnish with cilantro.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
10
Serve with raita.
מרכיבים שתצטרך
RaitaRaita
11
Per serving: 394 calories, 24 g fat, 1 g fiber
12
Bon Appétit