קושיקשה
מוכן ב34 דק.
מנות40
ציון בריאות10
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
סלמון צלוי עם גזר לבן וג'ינג'ר
סלמון צלוי עם גזר לבן וג'ינג'ר נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 40 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ תפוזים, שמן זעפרן, פילה סלמוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 34 דקות. נסו רוזמרין-בצד שפשף של סלמון עם תפוחי אדמה קלויים, גזר לבן, רוזמרין-בצד שפשף של סלמון עם תפוחי אדמה קלויים, גזר לבן, ופטריות, ו סלמון קלוי זנגביל (מתכונים דומים).
הוראות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
מניחים גזר לבן על תבנית אפייה מעוטרת וזורקים עם 2 כפות שמן זעפרן.
מרכיבים שתצטרך![שמן זעפרן]()
שמן זעפרן![שמן זית, לקלייה]()
שמן זית, לקלייה
שמן זעפרן
שמן זית, לקלייהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ3
מורחים בשכבה אחת על המחבת וצולים עד שמתחילים חום סביב הקצוות, כ -15 דקות. בינתיים, לשלב זנגביל, רוזמרין, תמארי, מיץ תפוזים, ושמן זעפרן הנותרים בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך![שמן זעפרן]()
שמן זעפרן![כגון קנאת מלאך]()
כגון קנאת מלאך![בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות]()
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![תמרי]()
תמרי
שמן זעפרן
כגון קנאת מלאך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
20 עד 25 עלי תרד שלמים
תמריציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףציוד
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![רוזמרין טרי קצוץ דק]()
רוזמרין טרי קצוץ דק2חתיכות טופי הית' בר![רוזמרין טרי קצוץ דק]()
רוזמרין טרי קצוץ דק2חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'ר מגורד דק]()
ג'ינג'ר מגורד דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ תפוזים טרי (1 1/2 תפוזים)]()
מיץ תפוזים טרי (1 1/2 תפוזים)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ תפוזים טרי (1 1/2 תפוזים)]()
מיץ תפוזים טרי (1 1/2 תפוזים)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גזר לבן( כ 5), קלופים וחותכים לפרוסות 3/4 אינץ]()
גזר לבן( כ 5), קלופים וחותכים לפרוסות 3/4 אינץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גזר לבן( כ 5), קלופים וחותכים לפרוסות 3/4 אינץ]()
גזר לבן( כ 5), קלופים וחותכים לפרוסות 3/4 אינץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן זעפרן]()
שמן זעפרן33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן זעפרן]()
שמן זעפרן680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה סלמון פראי, עור כבוי]()
פילה סלמון פראי, עור כבוי680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה סלמון פראי, עור כבוי]()
פילה סלמון פראי, עור כבוי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![תמרי]()
תמרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![תמרי]()
תמרי
רוזמרין טרי קצוץ דק2חתיכות טופי הית' בררוזמרין טרי קצוץ דק2חתיכות טופי הית' בר
ג'ינג'ר מגורד דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ תפוזים טרי (1 1/2 תפוזים)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ תפוזים טרי (1 1/2 תפוזים)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גזר לבן( כ 5), קלופים וחותכים לפרוסות 3/4 אינץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גזר לבן( כ 5), קלופים וחותכים לפרוסות 3/4 אינץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן זעפרן33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן זעפרן680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה סלמון פראי, עור כבוי680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פילה סלמון פראי, עור כבוי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
תמרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'תמרייין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
ניתן לזווג סלמון עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא פרנק המשפחה הכרמים לואיס ויניארד שמורת שרדונה. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 62 דולר.
