סלסה עגבניות צ'ילה ירוקה פשוטה
פשוט ירוק צ'ילה עגבניות Salsan הוא מתכון מקסיקני המגיש 8. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 23 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בערך 10 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית כתית מעולה, צ'ילי, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וכל 30 דיאט. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). סלסה דה Molcajete (עגבניות קלויות סלסה צ'ילה ירוקה), טאקו סטייק עם עגבניות צלויות ירוק סלסה צ'ילה, ו ליטל ירוק צ'ילה וביסקוויטים צ' דר עם מדינה פשוטה G דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
Break up the canned tomatoes:
Remove just the tomatoes from the can of whole tomatoes, place in a medium sized non-reactive mixing bowl. Using your fingers, or a fork and a sharp small knife, shred or break up the tomatoes.
Add the rest of the ingredients to the tomatoes:
Mix in chopped green chiles, green onions, garlic (or garlic salt), olive oil and vinegar.
Add back in about 1/4 cup of the tomato sauce from the can of whole tomatoes.
Sprinkle with about 1/4 teaspoon of dried oregano.
Mix in and taste. Adjust if needed.
Add cilantro, and salt and pepper to taste.
Refrigerate when not using. Will keep several days.