סלק, אגוז וסלט שזיפים
סלק, אגוז וסלט שזיפים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ומתכון צמחוני יש 605 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 41g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו מלח, שום, שזיפים מיובשים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. מתכונים דומים: סלט סלק ואגוזים, סלט סלק אגוזים, ו סלט סלק ואגוזים.
הוראות
מניחים את הסלק לסיר וממלאים עם מספיק מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה, ואז מבשלים מעל חום בינוני עד רך מספיק כדי לחדור עם מזלג, על 20 דקות.
לנקז ולשפשף את קליפות. לרוץ מתחת למים קרים עד קריר מספיק כדי להתמודד, ואז באח באמצעות ההגדרה הגדולה ביותר.
מערבבים את האגוזים, שזיפים ושום לתוך הסלק, ולאחר מכן לערבב את המיונז ואת העונה כדי לטעום עם מלח.