קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות3
ציון בריאות22
מגזין

סלק, אגוז וסלט שזיפים

סלק, אגוז וסלט שזיפים
סלק, אגוז וסלט שזיפים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ומתכון צמחוני יש 605 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 41g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו מלח, שום, שזיפים מיובשים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. מתכונים דומים: סלט סלק ואגוזים, סלט סלק אגוזים, ו סלט סלק ואגוזים.

הוראות

1
מניחים את הסלק לסיר וממלאים עם מספיק מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה, ואז מבשלים מעל חום בינוני עד רך מספיק כדי לחדור עם מזלג, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
לנקז ולשפשף את קליפות. לרוץ מתחת למים קרים עד קריר מספיק כדי להתמודד, ואז באח באמצעות ההגדרה הגדולה ביותר.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מניחים בקערת הגשה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מערבבים את האגוזים, שזיפים ושום לתוך הסלק, ולאחר מכן לערבב את המיונז ואת העונה כדי לטעום עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
שום גויה®שום גויה®
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק