קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות3
ציון בריאות22
מגזין

סלק, אגוז וסלט שזיפים

סלק, אגוז וסלט שזיפים
סלק, אגוז וסלט שזיפים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ומתכון צמחוני יש 605 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 41g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו מלח, שום, שזיפים מיובשים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. מתכונים דומים: סלט סלק ואגוזים, סלט סלק אגוזים, ו סלט סלק ואגוזים.

הוראות

1
מניחים את הסלק לסיר וממלאים עם מספיק מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה, ואז מבשלים מעל חום בינוני עד רך מספיק כדי לחדור עם מזלג, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
לנקז ולשפשף את קליפות. לרוץ מתחת למים קרים עד קריר מספיק כדי להתמודד, ואז באח באמצעות ההגדרה הגדולה ביותר.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מניחים בקערת הגשה.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מערבבים את האגוזים, שזיפים ושום לתוך הסלק, ולאחר מכן לערבב את המיונז ואת העונה כדי לטעום עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות