סלק צונן הטוב ביותר
הסלק הצונן הטוב ביותר יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 119 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם קטשופ, תמצית vanillan, חומץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלק צונן עם שמנת חמוצה, מרק מלפפון צונן עם סלק תינוק קלוי, ו סלק הרווארד (סלק אדום חמוץ מתוק) (מתכונים דומים).
הוראות
מסננים את הסלק, הזמנה 1-1 / 2 כוסות מיץ בסיר גדול.
מוסיפים עמילן תירס למיץ ומערבבים היטב.
מוסיפים סלק ושאר החומרים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים עד הרוטב הוא מעובה מעט, ערבוב לעתים קרובות.
הסר את שקית התבלינים. מכסים ומקררים בין לילה.