קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות10
מגזין

סנדוויץ' סלט ביצה-קארי

סנדוויץ' סלט ביצה-קארי
סנדוויץ' סלט ביצה קארי-לבן היא מנה עיקרית צמחונית ללא חלב ולקטו אובו . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 19 גרם חלבון , 18 גרם שומן ובסך הכל 365 קלוריות . תמורת 100 סנט למנה , מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים. למתכון הזה של Allrecipes יש 31 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . גשו לסופר וקנו לחם מארוחה רומית, מיונז, מלח ופלפל ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 70% . הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: סנדוויץ' סלט ביצים טובות , 3 טוויסטים טעימים בסנדוויץ' סלט ביצים וסנדוויץ ' ביצים פתוחות עם בייקון, אספרגוס ופסטו .

הוראות

1
הסר קליפות ביצה, הפרדת חלבונים מחלמונים; לחתוך חלבונים לקוביות.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
2
מערבבים חלבונים חתוכים לקוביות עם מיונז, בצל, פטרוזיליה, חומץ ואבקת קארי בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מורחים סלט ביצים בין פרוסות לחם ויוצרים 2 כריכים.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה