ספגטי לוהט עם אנשובי, זיתים וצלפים ברוטב עגבניות מהיר

ספגטי לוהט עם אנשובי, זיתים, צלפים ברוטב עגבניות מהיר הוא pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 545 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת פרמזן, עגבניות, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו ירכיים עוף מטוגנות עם עגבניות, צלפים, אנשובי וזיתים, ירושה עגבניות גבינת עיזים עם אנשובי, זיתים וצלפים, ו ספגטי עם צלפים מטוגנים ואנשובי (מתכונים דומים).