קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

ספגטי עם תפוזים, תמרים ואנשובי מ ' פסטה מודרנית

ספגטי עם תפוזים, תמרים ואנשובי מ ' פסטה מודרנית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ספגטי עם תפוזים, תאריכים, אנשובי מ 'פסטה מודרנית. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 703 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. אם יש לך גרידת תפוז, גס הקרקע פירורי לחם, תאריכים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב התאריכים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז עם תאריכים כקינוח. נסו ספגטי אבוקדו לימון עם שרימפס מ ' פסטה מודרנית, אנשובי לבן עם תאריכים וצלפים, ו תפוזים מוגזים עם תמרים ופיסטוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את פירורי הלחם במחבת קטנה על אש בינונית גבוהה, טפטוף עם 2 כפות שמן מחדש טוסט, ערבוב לעתים קרובות, עד פריך. שים אותם בצד על מגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מרתיחים את הפסטה במים מלוחים במשך 2 דקות פחות מאשר החבילה מכוונת.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
ניקוז.
4
בינתיים, במחבת גדולה על חום נמוך מאוד, לאט לחמם כוס (60 מ " ל) שמן עם אנשובי, לחיצה על אנשובי עם כף עץ עד שהם מתמוססים.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיף את היין ומבשלים עד מופחת בחצי.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
6
מוסיפים את רסק העגבניות ואת התאריכים ומבשלים במשך כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
תאריכיםתאריכים
7
לזרוק את הפסטה ברוטב לסיים לבשל אותו, הוספת קצת נוזל בישול לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
8
מגישים את הפסטה עם פירורי הלחם ורצועות ארוכות של גרידת תפוז.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי