סרדינים בגריל עם לימון, שום ופפריקה

יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם מלח כשר, שיני שום, סרדינים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המיץ אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו סרדינים בגריל ברוטב אגוז שום, סרדינים בגריל, לימון חרוך & צ'ילי, ו סרדינים של מונטריי צלויים עם לימון ועשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים את השום, שמן זית, מיץ לימון, פפריקה ופלפל שחור בקערה קטנה ומקציפים היטב לשלב. מסדרים את הסרדינים בשכבה אחת על תחתית תבנית אפייה רדודה ושופכים את המרינדה על הדגים. להפוך את הדגים כדי להבטיח שהם מצופים באופן שווה, כפית חלק המרינדה לתוך חלל של כל דג. הניחו בצד להשרות במשך 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

סטייקים של ניו יורק

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

סרדינים

נוזל-אונקיות מים טריים

פירורי בשר צמחוני קפואים

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר

1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני

שאוסינג, או יין אורז סיני

תדליק ארובה אחת מלאה בפחם. כאשר כל הפחם מואר ומכוסה באפר אפור, יוצקים ומסדרים את הגחלים בשכבה זוגית על סבכת הפחם. הגדר באח בישול במקום, לכסות גריל ולאפשר לחמם מראש במשך 5 דקות. לחלופין, להגדיר את כל המבערים על גריל גז להגדרת החום הגבוהה ביותר, כיסוי, וחימום מראש במשך 10 דקות. לנקות ולשמן את הסורג הצלייה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

הסר את הסרדינים מן המרינדה והגריל על חום ישיר עד חרוך היטב, 2 עד 3 דקות. באמצעות מרית מתכת או טרנר דגים, להפוך את הסרדינים מעל גריל עד חרוך בצד השני מבושל דרך, כ 2 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

סרדינים

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט