עגבניות ירוקות במרינדה

עגבניות ירוקות במרינדה היא ללא גלוטן, וטבעוני ומספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 31 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 45 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו סוכר, פלפל, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו חלב חמאה עגבניות ירוקות מטוגנות, שעועית ירוקה במרינדה ועגבניות עם שמיר, ו שעועית ירוקה במרינדה עם עגבניות, זיתים ופטה (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים עגבניות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'. מסדרים חצי פרוסות בצלחת גדולה ורדודה; מפזרים חצי מכל סוכר, מלח ופלפל. למעלה עם חתיכות עגבניות שנותרו; מפזרים סוכר, מלח ופלפל הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב