קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות19
מגזין

עגבניות ירוקות-ריבת אוכמניות

עגבניות ירוקות-ריבת אוכמניות
ריבת עגבניות אוכמניות ירוקה עשויה להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף התבלינים שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 1044 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, פקטין פירות, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 59% המנה הזאת די טובה. נסו ריבת עגבניות מתובלת ומתוקה, צרור קטן שרי עגבניות ריבה, ו עגבניות ירוקות-ריבת אוכמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
דופק אוכמניות ועגבניות קצוצות בבלנדר או מעבד מזון 3 או 4 פעמים או עד התערובת היא כמעט חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מבשלים תערובת אוכמניות, 1 1/2 כוסות מים, וסוכר בתנור הולנדי על חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
ציוד שתשתמש בו
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
3
מערבבים בפקטין פירות ומרכיבים שנותרו. מביאים לרתיחה; לבשל, ערבוב כל הזמן, 5 דקות או עד שהתערובת מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
פקטין פירותפקטין פירות
4
יוצקים תערובת חמה לתוך צנצנות חמות, מילוי עד 1/4 אינץ ' מלמעלה.
5
הסר בועות אוויר; לנגב חישוקי צנצנת. לכסות בבת אחת עם מכסים מתכת, בורג על להקות.
6
תהליך באמבט מים רותחים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
7
* 5 כוסות אוכמניות קפואות, מופשר, ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
8
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בטוח ג ' לי פירות פקטין.
מרכיבים שתצטרך
פקטין פירותפקטין פירות