מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות53
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל פירות ים חריף
פירה כרובית שום קלוי
קציצות בשר הוואיות
פילה חזיר אסייתי כבוש
חמאת תותים
סלט אשכוליות מקורמל
עוף רימון אקזוטי
חמאת דלעת
עוף רימון אקזוטי
מתכונים קשורים
תבשיל עגבניות קיץ
מיני כיכרות צ'דר
פירה כרובית שום קלוי
סלט אשכוליות מקורמל
מגזין

עגבניות ממולאות באורז

עגבניות ממולאות באורז
עגבניות ממולאות באורז עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 363 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.37 דולר למנה. ראש לחנות ולקחת פרמזן, עלי פטרוזיליה, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 87%. נסו עגבניות ממולאות באורז, עגבניות ממולאות אורז, ו עגבניות ממולאות שרימפס ואורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מבשלים את האורז בסיר בינוני של מים מומלחים רותחים, תוך ערבוב מעת לעת, עד שהוא מבושל רק, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
מסננים. שוטפים את האורז מתחת למים זורמים קרים. הניחו את האורז בצד.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
4
מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
5
חותכים פרוסה בעובי 1/2 אינץ ' מהחלק העליון של כל עגבנייה; שמרו את צמרות העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
6
חותכים וגורפים את הזרעים, העיסה והמיץ מכל עגבנייה לקערה קטנה. שמרו 1/4 כוס מיץ העגבניות והעיסה.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
משמנים את תחתית תבנית אפייה בגודל 8 על 8 אינץ ' עם 2 כפות משמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
8
מניחים את העגבניות החלולות בצלחת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
9
זורקים את האורז עם מיץ העגבניות והעיסה השמורים.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
10
מוסיפים שום, בזיליקום, פטרוזיליה, פרמזן, 2 כפות שמן הזית הנותרות, ומלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
11
שלב היטב.
12
כף את תערובת האורז לעגבניות החלולות, מתרכבת מעט.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
13
מפזרים שאריות מלית בתחתית התבנית.
מרכיבים שתצטרך
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
14
מטפטפים כל צלחת עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
15
מניחים את פרוסות העגבניות השמורות על גבי העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
16
אופים עד שהאורז מחומם, בערך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
17
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.
תבשיל עגבניות קיץ
אחוזת עוגיות רדופות
תבשיל פירות ים חריף
חטיפי שיבולת שועל ותמרים
פירה כרובית שום קלוי
קציצות בשר הוואיות
עוף רימון אקזוטי
עוף רימון אקזוטי
רול עוגת קנולי שוקולד
סופגניות בסגנון ישן