עגבניות מתובלן-שום דגים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל דג עגבניות שום פיקנטי. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 270 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם צנוברים, שמן זית, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: דג כחול עם עגבניות, שום ובצל, עגבניות מזרח תיכוניות שום דגים, ו Acqua Pazza (דגים מבושלים מרק עגבניות שום).