קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

עגבניות צלויות עם שום

עגבניות צלויות עם שום
עגבניות קלויות עם שום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 62 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך מלח ופלפל, עגבניות ענבים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. 99 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון 66% המנה הזאת טובה. נסו עגבניות קלויות ושום, פסטה עם שום קלוי ועגבניות, ו פסטה עם עגבניות קלויות ושום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים חתיכת נייר אלומיניום על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מניחים את העגבניות והשום לתוך קערת ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
4
טפטוף עם שמן זית, ולזרוק עד מצופה שווה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל, ואז מתפשטים באופן שווה על תבנית האפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים את עגבניות הענבים בתנור שחומם מראש עד שהעורות מתפוצצים ומתחילים להשחים, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות ענביםעגבניות ענבים
פופפופ
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור