קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

עגבניות שרי וסלט תירס

עגבניות שרי וסלט תירס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עגבניות דובדבן סלט תירס. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 140 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אוזניים של תירס, עגבניות שרי, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: סלט עגבניות שרי תירס, סלט עגבניות שרי תירס, ו שעועית שחורה, תירס וסלט עגבניות שרי.

הוראות

1
שים שמן זית במחבת גדולה על חום גבוה; חום במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל, סלרי וגרעינים של תירס טרי. מבשלים עד השחמה קלה (3-4 דקות). להפחית את החום בינוני, ולהוסיף עגבניות שרי; לבשל במשך 30 שניות יותר, ולהסיר מחום. לזרוק עם חרדל דיז ' ון בזיליקום טרי קצוץ, פטרוזיליה, כוסברה, או שמיר; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
תירס טריתירס טרי
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
3
מגישים עם עוגות סרטנים קלאסיות.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
4
הערה: רוב הנתרן בארוחה זו הוא מנתרן טבעי בסרטן.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן