עוגות גריסים וגמבו

מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 511 קלוריות. אם $2.75 למנה נופל בתקציב שלך, עוגות שיבולת שועל וגמבו יכול להיות סופר ללא גלוטן מתכון לנסות. מתאים ל-3 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שיבולת שועל רגילה, תבלין קריאולי, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. נסו שרימפס וסרטן גאמבו על גריסים, רוטב גאמבו על גריסים מאבן, ו גריסים ועוגות שרימפס (מתכונים דומים).