עוגת ירקות קלה בצורה בלתי אפשרית
פאי ירקות קל ובלתי אפשרי דורש בערך 1 שעה ו 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. אם יש לכם מלח, ביצים, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. וזה טוב. נסו עוגת ירקות קלה בצורה בלתי אפשרית, עוגת ירקות מופחתת שומן קלה בצורה בלתי אפשרית, ו פאי BLT קל להפליא (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 204°. גריז 9 אינץ צלחת עוגה.
חום 1 אינץ מים מלוחים לרתיחה בסיר בינוני.
מוסיפים ברוקולי; מכסים וחום לרתיחה. לבשל על 5 דקות או עד רך כמעט; לנקז ביסודיות. מערבבים יחד ברוקולי מבושל, בצל, פלפל וגבינה בצלחת עוגה.
מערבבים מרכיבים שנותרו עד מעורבב.
אופים 35 עד 45 דקות או עד חום זהוב וסכין מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 5 דקות.