קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

עוגת ירקות קלה בצורה בלתי אפשרית

עוגת ירקות קלה בצורה בלתי אפשרית
פאי ירקות קל ובלתי אפשרי דורש בערך 1 שעה ו 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. אם יש לכם מלח, ביצים, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. וזה טוב. נסו עוגת ירקות קלה בצורה בלתי אפשרית, עוגת ירקות מופחתת שומן קלה בצורה בלתי אפשרית, ו פאי BLT קל להפליא (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. גריז 9 אינץ צלחת עוגה.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
חום 1 אינץ מים מלוחים לרתיחה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
3
מוסיפים ברוקולי; מכסים וחום לרתיחה. לבשל על 5 דקות או עד רך כמעט; לנקז ביסודיות. מערבבים יחד ברוקולי מבושל, בצל, פלפל וגבינה בצלחת עוגה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מערבבים מרכיבים שנותרו עד מעורבב.
5
יוצקים לתוך צלחת עוגה.
6
אופים 35 עד 45 דקות או עד חום זהוב וסכין מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד