עוגת ספל פרנץ ' טוסט
עוגת ספל פרנץ ' טוסט היא צמחוני קינוח. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. 130 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו סוכר מגורען, קינמון, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טיפים עבור לחם מטוגן בריא יותר + אוכמניות שיבולת שועל פרנץ ' טוסט, עוגת פרנץ ' טוסט פופ, ו עוגת פאונד פרנץ ' טוסט (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים חתיכות של טוסט לתוך ספל בטוח מיקרוגל גדול. ראשית, מעגל את החלק הפנימי של הכוס עם קוביות של טוסט, ולאחר מכן למלא את האמצע. תמשיך להצטבר עד שייגמר לך, כך שהוא יוצר מגדל של טוסט בתוך הספל.
בכוס נפרדת, מערבבים את הביצה, החלב, הקינמון והסוכר עם מקצף קטן.
יוצקים על טוסט, לוודא כי הבלילה נוגעת בכל הטוסט. לבשל במשך כ 1 דקה במיקרוגל או עד תערובת פודינג ביצה מבושל לחלוטין. אתה יכול לאכול בספל או שאתה יכול בקלות להסיר את המגדל של טוסט צרפתי מהספל על צלחת.
מגישים עם סירופ.הערה: מתכון זה הוא עבור מנה אחת, אבל אתה יכול בקלות להכפיל כדי להפוך שתי כוסות ואז אתה לא צריך חצי הביצה. רק לוודא לבשל כל ספל בנפרד.