קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

עוטפים של גבינה כחולה

עוטפים של גבינה כחולה
ניתן להכין את המתכון לעטיפת בשר גבינה כחולה תוך כ-20 דקות . תמורת 76 סנט למנה , תקבלו מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 354 קלוריות , 24 גרם חלבון ו -20 גרם שומן . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו עגבניות, חסה, רוטב לסלט גבינה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 47% . מתכונים דומים: עטיפות תמרים של גבינה כחולה , עטיפות עוף עם גבינה כחולה בייקון , ועטיפות של סטייק חסה עם גבינה כחולה .

הוראות

1
על כל טורטייה, שכבו רבע מהבשר, הגבינה השוויצרית, החסה, העגבנייה והביצים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
2
מטפטפים על כל אחד כפית רוטב; לקפל פנימה.