עוטפת אבוקדו טאקו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל טאקו עוטפת אבוקדו. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 681 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 49 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו זיתים, שמנת, טורטיות קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. מתכונים דומים: עוטפת אבוקדו טאקו, עוטפת טאקו ירוקה אולטימטיבית עם בשר טאקו עדשים-אגוז (טבעוני + ללא גלוטן), ו עוטפת טאקו.
הוראות
בקערה קטנה, לשלב את גבינת שמנת, שמנת חמוצה, צ ' ילי ותיבול טאקו.
מורחים על 1/2 כוס על כל טורטייה. למעלה עם אבוקדו, עגבניות, בצל וזיתים; להפשיל.