מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות19
בלי גלוטןצמחוני
מטבחיםים תיכוניאירופהיווני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספותסלט
קינוח לימון ואננס
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
טוסט שום איטלקי
סלט תפוחי אדמה דרומי
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קינוח תענוג שוקולד
פנקייק תפוחים רב קומות
מתכונים קשורים
טוסט שום איטלקי
פיצה עוגיות שיבולת שועל
ריבועי אקלר שוקולד
קרפים עם קרם קרמל
מגזין

עוטפת סלט יווני

עוטפת סלט יווני
עטיפות סלט יווניות יכול להיות רק ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 233 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. 301 אדם התרשמו מתכון זה. ס " מ מלפפון, חומוס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מתכונים דומים: עוטפת סלט יווני, סלט יווני טמפה עוטפת, ו עוטפת ירך חזיר יוונית.

הוראות

1
בערך קוצצים את העגבניות, חותכים את המלפפון למקלות ומתפצלים ואבנים את הזיתים (אם משתמשים).
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
2
עכשיו חממו את הטורטיות. אם יש לך גז, לשים כל אחד במשך 10 שניות על טבעת גז מואר-אתה צריך להיות קצת אמיץ - ואז להפוך אותו במהירות, באמצעות מלקחיים, ולחמם את הצד השני במשך 8 שניות נוספות או כך. טורטיות יהיה חרוך מעט במקומות, אשר מוסיף טעם פנטסטי. אם אין לך גז, לחמם מחבת לחום בינוני לפני לזרוק במהירות טורטיות שלך אחד בכל פעם. אתה לא צריך שום שמן על המחבת.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הפוך שורה של עגבניות, מלפפון, פטה וזיתים במורד המרכז של כל טורטייה חמה. עכשיו מורחים את החומוס סביב החלק העליון והצדדים של הטורטייה. מקפלים את הצדדים כדי לאטום את החומרים ולהפשיל בחוזקה לעשות סיגר גדול.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
4
חתוך לשניים ותאכל עם האצבעות.

יין מומלץ: שרדונה, Agiorgitiko, Asyrtiko, Gruener Veltliner, Moschofilero, סוביניון בלאן

שרדונה, Agiorgitiko, ואסירטיקו הם הבחירה העליונה שלי לסלט יווני. לסוביניון בלאן ולגרונר יש גם תו הרבי המשלים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים ויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה עבור רטבים סלט שמנת. שרדונה Lapis לונה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
לאפיס לונה שרדונה
לאפיס לונה שרדונה
גרידה כתומה, אננס בשל, טוסט ווניל על האף. גוף מלא, טרי ותוסס, עם אפרסק לבן שופע וטעמי תפוחים בשלים המובילים לגימור מתובל בחמאה.
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קינוח תענוג שוקולד
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
בראוניז אגוזי מלך
קערת לחם צ'ילי
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגיות חמאה לחג
סלט קוסקוס אננס