מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות19
בלי גלוטןצמחוני
מטבחיםים תיכוניאירופהיווני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספותסלט
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
מתכונים קשורים
מוסקה
פסטה עוף יווני
מטבל פטה יווני שמנת (ירקות)
סלט פסטה יווני עם שרימפס, עגבניות, קישואים, פלפלים ופטה
מגזין

עוטפת סלט יווני

עוטפת סלט יווני
עטיפות סלט יווניות יכול להיות רק ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 233 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. 301 אדם התרשמו מתכון זה. ס " מ מלפפון, חומוס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מתכונים דומים: עוטפת סלט יווני, סלט יווני טמפה עוטפת, ו עוטפת ירך חזיר יוונית.

הוראות

1
בערך קוצצים את העגבניות, חותכים את המלפפון למקלות ומתפצלים ואבנים את הזיתים (אם משתמשים).
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2
עכשיו חממו את הטורטיות. אם יש לך גז, לשים כל אחד במשך 10 שניות על טבעת גז מואר-אתה צריך להיות קצת אמיץ - ואז להפוך אותו במהירות, באמצעות מלקחיים, ולחמם את הצד השני במשך 8 שניות נוספות או כך. טורטיות יהיה חרוך מעט במקומות, אשר מוסיף טעם פנטסטי. אם אין לך גז, לחמם מחבת לחום בינוני לפני לזרוק במהירות טורטיות שלך אחד בכל פעם. אתה לא צריך שום שמן על המחבת.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
הפוך שורה של עגבניות, מלפפון, פטה וזיתים במורד המרכז של כל טורטייה חמה. עכשיו מורחים את החומוס סביב החלק העליון והצדדים של הטורטייה. מקפלים את הצדדים כדי לאטום את החומרים ולהפשיל בחוזקה לעשות סיגר גדול.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
4
חתוך לשניים ותאכל עם האצבעות.

יין מומלץ: שרדונה, Agiorgitiko, Asyrtiko, Gruener Veltliner, Moschofilero, סוביניון בלאן

שרדונה, Agiorgitiko, ואסירטיקו הם הבחירה העליונה שלי לסלט יווני. לסוביניון בלאן ולגרונר יש גם תו הרבי המשלים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים ויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה עבור רטבים סלט שמנת. שרדונה Lapis לונה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
לאפיס לונה שרדונה
לאפיס לונה שרדונה
גרידה כתומה, אננס בשל, טוסט ווניל על האף. גוף מלא, טרי ותוסס, עם אפרסק לבן שופע וטעמי תפוחים בשלים המובילים לגימור מתובל בחמאה.
כריכי מועדון בגריל
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מהפך לחם קישואים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
פיצה פופרס