קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

עוטפת עוף חמוץ מתוק

עוטפת עוף חמוץ מתוק
צריך מנה עיקרית ללא חלב? עטיפות עוף חמוץ מתוק יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 494 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. אם יש לכם עלי תרד תינוק, פלפל, טורטיות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. נסו עוטפת חסה מתוקה וחמוצה, חסילונים מתוקים וחמוצים, ו כרוב קוריאני עוטפת עם סלט מלפפון חמוץ מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים אורז (מתוך קופסת עוזר עוף) לתוך סיר 2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הוסף 2 כוסות מים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
חום רק לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים על 20 דקות, ללא ערבוב, עד אורז רך ונוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
4
בינתיים, לחתוך עוף לחתיכות 1 אינץ'; לטפוח יבש במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מניחים עוף בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
הוסף ציפוי מתובל (מתוך קופסת עוזר עוף); לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
7
ב מחבת nonstick 10 אינץ', שמן חום על חום בינוני-גבוה; לסובב מחבת עד שמן מכסה התחתונה. בזהירות להוסיף עוף; לבשל על 6 דקות, ערבוב מדי פעם, עד חום זהוב עמוק מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
בזהירות לשפוך 1 1/4 כוסות מים חמים למחבת עם עוף; מערבבים ברוטב לערבב (מתוך קופסת עוזר עוף).
מרכיבים שתצטרך
תערובת רוטבתערובת רוטב
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
חום לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים חשפו כ 3 דקות, ערבוב מדי פעם, עד רוטב מתעבה ועוף הוא כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
10
כדי להרכיב עוטפת, להפיץ על 1/2 כוס אורז מבושל במרכז כל לעטוף. למעלה עם תרד, תערובת עוף, אדממה ורצועות פלפל. לקפל בצדדים של עוטפת; להפשיל. מאובטח עם קיסם או לעטוף בניילון נצמד או לסכל להחזיק יחד.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
אורז מבושלאורז מבושל
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®