קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

עוף אבק שריפה עם צ'ילי אדום מיובש ובוטנים

עוף אבק שריפה עם צ'ילי אדום מיובש ובוטנים
עוף אבק שריפה עם צ'ילי אדום מיובש & בוטנים יכול להיות רק את ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון שחיפשת. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. אם יש לך צ'ילי עין ציפור, רוטב סויה, חומץ, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ-BBC מזון טוב יש 362 אוהדים. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ג'ינג'ר אדום מטוגן בטן חזיר עם צ' ילי כבוש, תירס קרמל עם בוטנים ודובדבנים יבשים, ו העוף המטוגן של קן הום עם צ'ילי ובזיליקום.

הוראות

1
להשרות את העוף עם סויה ולהשאיר לשבת 1 שעה.אם אין לך זמן להשרות, אל תדאג אבל זה מוסיף טעם נוסף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
מערבבים את מרכיבי הרוטב בקערה קטנה ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
באמצעות ווק כמות קטנה של שמן, לצרוב את העוף בקבוצות. כאשר כל השחמה שלה, להסיר מהמחבת ולהניח בצד. חותכים את הגבעולים מן chillies ולנער את הזרעים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
4
מוסיפים את השמן הנותר ומבשלים את הצ ' ילי במשך 1 דקות, מנערים את המחבת כל הזמן כדי למנוע מהם לשרוף.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים את העוף בחזרה עם גרגרי פלפל, בצל אביב ובוטנים, ואז מערבבים ומטגנים במשך 1 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שום מולבןשום מולבן
6
מוסיפים את הרוטב ומערבבים במשך כמה דקות יותר עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק