עוף בגריל קריאולי ונקניקיות קבב

עוף קריאולי בגריל ונקניקיות קבב הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 300 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך רוטב צ'ילי, דבש, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו עוף בגריל, בשר בקר ונקניקיות קבב, צ'יפוטלה צלוי צ' וריסו נקניקיות ושרימפס קבב, ו קבב נקניק בגריל ברביקיו (מתכונים דומים).

הוראות

חום גחלים או גריל גז לחום ישיר.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מניחים טריז תפוחי אדמה בצלחת מיקרוגל.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

הוסף 2 כפות מים. מכסים ומיקרוגל על גבוה על 4 דקות, ערבוב פעם אחת, רק עד תפוחי אדמה מתחילים לרכך; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

תפוחי אדמה חוט, עוף, נקניק ופלפל בל לסירוגין על כל אחד שישה שיפודי מתכת 12 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

שיפודי מתכת

מערבבים את שאר החומרים.

קבבים מכסים וגריל 4 עד 6 אינץ 'מחום בינוני 15 עד 20 דקות, הפיכת קבבים 2 או 3 פעמים וצחצוח עם תערובת רוטב צ' ילי במהלך 5 האחרון עד 8 דקות של צלייה, עד עוף הוא כבר לא ורוד.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק