קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 40 דק.
מנות6
ציון בריאות28
מגזין

עוף בגריל שיש טאווק

עוף בגריל שיש טאווק
עוף בגריל שיש טאווק עשוי להיות בדיוק המנה העיקרית שאתה מחפש. , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 304 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . המתכון הזה משרת 6. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, רסק עגבניות, פלפל חריף ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מתכון זה אהוב על 276 אוכלי אוכל וטבחים. זה יהיה להיט באירוע הרביעי של יולי שלך. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות ו-40 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מדהים של 91% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: שיש קבב עוף , שיש קבב לימון מרוקאי , ואורז קרמי גבינת אבוקדו ופטה עם עוף בגריל .

הוראות

1
טורפים יחד את מיץ הלימון, שמן צמחי, יוגורט רגיל, שום, רסק עגבניות, מלח, אורגנו, פלפל, פלפל אנגלי, קינמון והל בקערה גדולה; מוסיפים את העוף ומערבבים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
יוגורט רגיליוגורט רגיל
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מעבירים את תערובת העוף לשקית ניילון גדולה; מקררים לפחות 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני-גבוה ומגררים מעט שמן. משחילים את העוף, הבצל והפלפל על שיפודי מתכת. מבשלים על גריל שחומם מראש עד שהעוף מזהיב ואינו ורוד יותר במרכזו, כ-5 דקות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מפזרים את הפטרוזיליה על השיפודים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות