עוף בלסמי עשב מלוח

עוף עשב בלסמי מלוח הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 418 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם חומץ בלסמי, אורז רגיל, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון של 50% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: חבילות עוף מלוחות עם רוטב ברי בלסמי, תבלין מלוח מצופה עוף עם קישואים תפוחי אדמה מטוגנים, ו חזה עוף ממולא מתובל עם ארטישוק וסלט עשבי תיבול.