עוף ברוזמרין עם רוטב אוכמניות

עוף רוזמרין עם רוטב אוכמניות נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 322 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. . גשו לסופר וקנו פלפל טרי, חרדל, מיץ רימונים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו רוזמרין-מרווה ושום פילה עם רוטב אוכמניות בר, עוף ברוטב רוזמרין, ו עוף ברוזמרין עם רוטב עגבניות (מתכונים דומים).