עוף ג'ינג'ר הדר

עוף ג'ינג'ר הדר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 253 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, חצאי חזה עוף, מיץ ליים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו עוף ג'ינג'ר הדר סיר קרוק, עוף צלוי עם פירות הדר וג'ינג'ר, ו תנור בוטנים-עוף מטוגן ברוטב ג'ינג'ר הדר (מתכונים דומים).