עוף ג'מייקני עם אורז ושעועית

עוף ג'מייקני עם אורז ושעועית עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 561 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.59 דולר למנה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 24 שעות ו -20 דקות. אם יש לכם סוכר, קינמון טחון, פלפל קאיין וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי לנצל את שיני הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם דלעת כמו קינוח. זה הביא לך את כולםמתכונים. נסו שעועית אדומה ג'מייקנית ואורז, שעועית אדומה ג'מייקנית ומרק אורז, ו שעועית אדומה ואורז בהשראת ג'מייקה של נאוה (מתכונים דומים).