קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

עוף ג'מייקני עם סלסה מנגו

עוף ג'מייקני עם סלסה מנגו
המתכון עוף ג'מייקני עם סלסן מנגו מוכן בערך 45 דקות והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן וללא חלב אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למנה העיקרית הזו יש 269 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. אם יש לכם פלפל, כוסברה, חצאי חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בסוכר החום תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קאפקייקס קילו סוכר חום עם זיגוג חום-חמאה כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 63%. הציון הזה מוצק. נסו עוף ג'מייקני עם סלסה מנגו, עוף ג'מייקני צלוי עם סלסה מנגו, ו סלמון אידיוט ג'מייקני וסלסת אננס מנגו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מפזרים תיבול ו 1/4 כפית מלח באופן שווה על עוף. עוף מעיל עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
תיבולתיבול
עוף שלםעוף שלם
מלחמלח
3
מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 4 דקות מכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
בזמן שהעוף מתבשל, שלבו 1/4 כפית מלח, כוסברה ושאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
עוף שלםעוף שלם
מלחמלח
5
מגישים סלסה עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
סלסהסלסה

ציוד

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג ורוז נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוז נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד שתוכלו לנסות הוא תערובת גמאי פינו נואר הטבטונית 1787 לספירה. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ -30 דולר.
תערובת גאמאי פינו נואר טבטונית 1787 לספירה
תערובת גאמאי פינו נואר טבטונית 1787 לספירה
תערובת פינו נואר / גמאי " 1787 "זו היא החלק הנגדי לתערובת" 459 " שלנו. ההבדל היחיד בין שני היינות (שניהם מיוצרים באותו פרי מדויק) הוא הכלים המשמשים לייצורם. ה" 1787 " הותסס והתיישן בחביות עץ אלון ניטרליות. ההבדל בטעם וריח הוא מדהים ואתה רק צריך לטעום אותם זה לצד זה כדי לראות בעצמך. בשנת 1787 נצטווה צו להסיר את כל זני הענבים האדומים בעמק המוזל ולהחליפם בגפנים ריזלינג. עם הזמן החוק הזה התפוגג וזנים אדומים נשתלו לאט לאט באזור.