קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות37
מגזין

עוף חומץ קנים עם בצל פנינה, תפוז ותרד

עוף חומץ קנים עם בצל פנינה, תפוז ותרד
עוף חומץ קנים עם בצל פנינה, תפוז ותרד נטול גלוטן, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה 41% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 45 גרם חלבון, 51 גרם שומן, ובסך הכל של 843 קלוריות. 1 אדם התרשם מתכון זה. אם יש לכם בצל פנינה, תרד, תפוזי טבור ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בתפוזי הטבור אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם תפוזי שרבט עם מרנג כמו קינוח. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 70%. הציון הזה מוצק. נסו עוף חומץ קנים עם בצל פנינה, תפוז ותרד, עדשים מבושלות יין מעל טוסט עם תרד ובצל פנינה אדום, ו בצל מטוגן עם מיץ תפוזים וחומץ בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מתבלים את הירכיים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2
בסיר רחב עם תחתית כבדה עם מכסה, ממיסים את החמאה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
מוסיפים את הירכיים, העור כלפי מטה, ונותנים להם להתבשל מבלי להזיז אותם במשך 7 דקות. אתה מעודד קרמליזציה טובה של העור ומפתח המון טעם בתהליך. לאחר 7 דקות הופכים את הירכיים ומוסיפים לסיר את הבצל, הפפריקה והשום. מבשלים 5 דקות ואז מוסיפים את החומץ, נזהרים לא לתת לו להתלקח.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
זה זמן טוב להשיג מרית ולשחרר את כל טפטופי המחבת האלה. החומץ צריך להתבשל בחצי, וכשזה קורה, להוסיף את הציר. מכסים ומפחיתים את האש לנמוכה. מבשלים 20 דקות על אש נמוכה, מסירים את המכסה ומוסיפים את התפוזים, הנענע והתרד. מערבבים קלות ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי