עוף חריף מבושל
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן וללא חלב לרפרטואר שלך, עוף חריף מבושל עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. בבמנה עיקרית זו יש 580 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -43 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 2. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא פגע במקום. גשו לסופר וקנו רוטב לסלט ראנץ', כנפי עוף, פתיתי פלפל ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 43% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוף חריף מבושל , עוף חריף מבושל עם תפוחי אדמה עשבי תיבול ובצל פנינה , ופילי סלמון צלויים עם רוטב חריף .
הוראות
בסיר קטן מטגנים את הבצל בשמן עד לריכוך.
להוסיף שום; לבשל עוד דקה. מערבבים פנימה את רוטב הצ'ילי, פלפל בננה, מים, סוכר חום, רוטב פלפלים, פתיתי פלפל, קאיין ועשן נוזלי אם רוצים. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, ללא מכסה, במשך 2 דקות.
מניחים עוף על מחבת ברילר מצופה בתרסיס בישול. כף מעט מהרוטב על העוף. מבשלים 3-4 אינץ' מהאש במשך 12-15 דקות מכל צד או עד שהמיץ מתבהר, ומטגנים לעתים קרובות ברוטב שנותר.
מגישים עם רוטב חווה אם רוצים.