עוף Tetrazzini עם בצל מקורמל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 586 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 32 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם פלפל, גבינת פרמזן, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשרי היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם וחמאה כקינוח. וזה די טוב. נסו עוף דל שומן עם בצל מקורמל, ריזוטו עם עוף ובצל מקורמל, ו עוף ואורז עם בצל מקורמל (מתכונים דומים).
הוראות
1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני; מוסיפים בצל, ומטגנים 20 דקות או עד בצבע קרמל. מערבבים בחומץ בלסמי, מלח, ו 1/8 כפית. פפר.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמי
קרמל
חמאה
פלפל
בצל
מלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנור
3
הכינו פסטה לפי הוראות החבילות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה
4
בינתיים, מערבבים יחד עוף, 1/2 כוס גבינת פרמזן, ואת 6 המרכיבים הבאים; מערבבים פסטה בצל מקורמל. תערובת כפית לתוך 6 משומן קל 8-עוז. ramekins או קל משומן 11-x 7 אינץ ' אפייה.
מרכיבים שתצטרך
בצל מקורמל
פרמזן
עוף שלם
פסטה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו