עוף מטוגן עם ארטישוק, לימון ונענע

עוף מטוגן עם ארטישוק, לימון נענע נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 256 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לבבות ארטישוק, שמן זית, חצאי חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו ארטישוק עם מנטה ולימון, ארטישוקים מטוגנים בטעם מנטה לימון, ו ארטישוק עם רוטב לימון נענע (מתכונים דומים).