עוף מנגל בסגנון מזרח אסיה (או Broil)
עוף מנגל בסגנון מזרח אסיה (באנגלית: East Asian Style BBQ Chicken או Broil) הוא עוף ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 154 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, פלפל צ'ילי מרוסק, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: רצועות חזיר מזרח אסיאתיות, רצועות חזיר מזרח אסיאתיות, ו טלה צלוי בסגנון לונדון צלוי.