עוף מרוקאי עם כרוב ודלעת קלויה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 534 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו זנגביל הקרקע, שום, כוסברה הקרקע, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. 162 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 43 דקות. עם כפית ציון של 99% המנה הזאת מעולה. נסו מרק סקווש בלוט מרוקאי קלוי, קוסקוס ישראלי עם דלעת צלויה מרוקאית, ו עוף סקווש מרוקאי (מתכונים דומים).