מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות19
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות תלתן
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
תפוחי קרמל מונסטר
סיגליות מסוכרות
צלעות עם סלסת תירס
קורנביף וכרוב קלים
מטבל בייגלה אדום-אדום
פנה אל' ארביאטה
שעועית מטוגנת חריפה
מתכונים קשורים
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
צלעות עם סלסת תירס
קורנביף וכרוב קלים
פנה אל' ארביאטה
מגזין

עוף משמש

עוף משמש
עוף משמש נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מתכון זה מכין 6 מנות עם 296 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות והרימו שימורי משמש, פטרוזיליה עלים שטוחים, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש ב משמשים מיובשים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט ביצה עם גרנולה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. הציון הזה מוצק. נסו סקונס פקאן משמש עם חמאת דבש משמש, חמאת משמש לקוואר - מילוי משמש להמנטשן, ו חמאת משמש לקוואר - מילוי משמש להמנטשן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גדולה עם מכסה על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים שמן ועוף. מתבלים במלח ופלפל. משחימים קלות את העוף כמה דקות מכל צד, מוסיפים בצל. מבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף שלםעוף שלם
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
3
מוסיפים חומץ למחבת ומניחים לו להתאדות.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים משמשים וציר. כאשר המניה מגיעה לבועה, מוסיפים שימורים ומערבבים לשילוב. מכסים במחבת, מנמיכים את האש ומבשלים 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
משמרמשמר
משמשמשמש
מלאימלאי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מגישים עוף עם מפזרים פטרוזיליה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פטרוזיליהפטרוזיליה

ציוד

המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
צלעות עם סלסת תירס
קורנביף וכרוב קלים
מטבל בייגלה אדום-אדום
פנה אל' ארביאטה
שעועית מטוגנת חריפה
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
אנצ'ילדות צמחוניות