לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו עוף עם בייקון, עגבנייה וטימין. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 37 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 274 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ללא חלב, ומתכון ראשוני משרת 4 . גשו לסופר וקנו חזה עוף, בצל, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בבייקון אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם אבזם אוכמניות כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 61%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: עגבניות שרי, טימין ובייקון פלאן, עוף עצם עם בייקון וטימין, ו עוף מטוגן במחבת עם בייקון ורוטב טימין.
הוראות
1
מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
כדי נקוב לבשל בייקון, להניח פרוסות על תבנית אפייה ואופים בתנור שחומם מראש 400 מעלות צלזיוס למשך כ -10 דקות עד חצי מבושל.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
הסר ושמור.
4
עובדים על תבנית, מצפים את חזה העוף בשמן זית ושום טחון.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס