עוף עם עגבניות בלסמיות

עוף עם עגבניות בלסמיות הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 464 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-50 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בצל, שמן קנולה, עגבניות ® hunt, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 29 דקות. מתכונים דומים: עוף עם עגבניות בלסמיות לשניים, עוף בלסמי עם עגבניות צלויות, ו עוף בגריל בלסמי עם עגבניות מיובשות.