קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות28
מגזין

עוף פארמה

עוף פארמה
עוף פארמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. צופה הדמות שלך? למתכון הידידותי ללא גלוטן, ראשוני ופודמפה יש 388 קלוריות, 40 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן למנה. אם יש לכם גבינת ברי, פלפל, טריזי לימון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. הציון הזה די טוב. נסו עוף עם חזיר פארמה פריך, ארנקים פרושוטו די פארמה (פאגוטיני די פרושוטו די פארמה), ו אספרגוס פארמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). הכן תבנית אפייה קטנה או גיליון על ידי ריסוס עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
פורסים כל חזה עוף אופקית כמעט במחצית לפרפר. פותחים ומפזרים מיץ לימון משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3
מפזרים פלפל ואבקת צ ' יפוטלה לפי הטעם, ואז מוסיפים פרוסת ברי ומפזרים עירית. מקפלים את חזה העוף בחזרה בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
פלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילהפלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילה
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
קרקרים מגוונים ו/או פירות טרייםקרקרים מגוונים ו/או פירות טריים
4
הניחו 3 פרוסות פרושוטו זו לצד זו, והצביעו מכם, כשכל אחת חופפת ב -1/
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
5
הניחו חזה ממולא הפוך על הקצה התחתון של הפרושוטו.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
6
מגלגלים סיבוב שלם אחד (כך שהשד שוב הפוך) מקפלים את הצדדים, ואז ממשיכים להתגלגל עד סוף הפרושוטו.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
7
מניחים מנות עוף בצד התפר כלפי מטה על תבנית אפייה משומנת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
8
אופים בתנור שחומם מראש עד שהטמפרטורה הפנימית של העוף מגיעה ל -160 מעלות צלזיוס (70 מעלות צלזיוס), כ -40 דקות. מניחים לנוח 5 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות