עוף פריך

עוף פריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 285 קלוריות. גשו לסופר וקנו חמאה, פצפוצי אורז, מלח תיבול ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו אני לא עוף עוף: חזה עוף צלוי פריך עם כתום והל, עוף אפוי פריך (קטסו עוף), ו עוף פריך (מתכונים דומים).