עוף צלוי מייפל עם תפוחי אדמה וקורנית

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף צלוי מייפל עם תפוחי אדמה & טימין יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 585 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חרדל מלא, בצל, סירופ מייפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מדהים spoonacular של 90%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: מייפל ותימין עוף צלוי ירכיים עם בטטות, הודו צלוי עם טימין טרי לשפשף מייפל זיגוג, ו תפוחי אדמה טימין צלוי חמאה.

הוראות

תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מערבבים את תפוחי האדמה, בצל, כל אבל 2 שיני שום וחצי השמן בדיל צלוי גדול עם תיבול לפי הטעם. צלי במשך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

בינתיים לרסק את השום שנותר ומערבבים עם סירופ מייפל, חרדל, שמן הנותרים תיבול לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

לזרוק את הפלפל, courgettes ו טימין עם תפוחי אדמה, ולאחר מכן לסדר את מנות העוף על גבי מברשת בנדיבות עם תערובת סירופ מייפל. צלי במשך 45 דקות עד 1 שעות עד שהעוף הוא זהוב ודביק והירקות רכים.

מרכיבים שתצטרך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת