קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מגזין

עוף צלוי מייפל עם תפוחי אדמה וקורנית

עוף צלוי מייפל עם תפוחי אדמה וקורנית
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף צלוי מייפל עם תפוחי אדמה & טימין יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 585 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חרדל מלא, בצל, סירופ מייפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מדהים spoonacular של 90%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: מייפל ותימין עוף צלוי ירכיים עם בטטות, הודו צלוי עם טימין טרי לשפשף מייפל זיגוג, ו תפוחי אדמה טימין צלוי חמאה.

הוראות

1
תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מערבבים את תפוחי האדמה, בצל, כל אבל 2 שיני שום וחצי השמן בדיל צלוי גדול עם תיבול לפי הטעם. צלי במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
3
בינתיים לרסק את השום שנותר ומערבבים עם סירופ מייפל, חרדל, שמן הנותרים תיבול לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
4
לזרוק את הפלפל, courgettes ו טימין עם תפוחי אדמה, ולאחר מכן לסדר את מנות העוף על גבי מברשת בנדיבות עם תערובת סירופ מייפל. צלי במשך 45 דקות עד 1 שעות עד שהעוף הוא זהוב ודביק והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
5
מגישים עם רקטות או שעועית ירוקה.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי