עוף צלוי ממש קל

עוף צלוי ממש קל יכול להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 919 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 62 גרם שומן. אם יש לך עוף, רוטב סויה דל מלח, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 55 דקות. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עוף קל צלוי טוסקני, עוף צלוי פשוט וקל, ו עוף צלוי קל עם גברת דאש..

הוראות

הכתיבה ב "מודגש" היא בשבילך. השאר בשבילך.

תחתוך את החוט מהעוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

תנור חום 220c / 200c מאוורר / גז

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

קבל את הילד שלך להשתמש זוג מספריים כדי לחתוך את אלסטי או מחרוזת מחזיק את העוף יחד.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

מספריים מטבח

דחוף את העוף. ממלאים את חצאי הלימון בחלל העוף עם השום ועשב sprig (אם משתמשים).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

הגיע הזמן לשים את הידיים שלך מטונפות. תושיב את העוף בפח צלייה גדול ותשתמש בידיים כדי למרוח את החמאה על כולו.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

סוכריות מצופות שוקולד

ירקות קלי-קלות. להטות את הגזר ותפוחי האדמה לתוך קערה גדולה, לטפטף על השמן ולזרוק הכל יחד עם הידיים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גב שומן חזיר

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

פזר את הירקות סביב העוף. מפזרים את הירקות בשכבה זוגית סביב העוף, ואז מתבלים הכל.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שים את העוף בתנור וצלה במשך 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

הסר מהתנור ולתת ירקות מערבבים, להפחית את החום 200c/180c מאוורר/גז 6, ואז לחזור לתנור במשך 50 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

בדוק אם העוף מבושל.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

תוציא את העוף מהתנור. באמצעות מטלית, למשוך את הרגל אם זה בא בקלות מהגוף, אין סימן של ורוד ומיצים לרוץ ברור, העוף מבושל. אם יש לך מדחום בישול דיגיטלי, זה צריך לקרוא מעל 70C. קח את העוף מתוך הפח.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

סוכריות מצופות שוקולד

תכין רוטב לימוני. לגרוף את הירקות לתוך צלחת הגשה. באמצעות כף או זוג מלקחיים, להסיר את השום, לימון ועשבי תיבול מן העוף ולשים אותם בדיל קלייה. למעוך אותם היטב עם מחית תפוחי אדמה לשחרר את כל המיץ מן הלימונים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

סכין קילוף

שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי

1 כף סוכר אדום גס

עצם הודו וצוואר הודו

ציוד שתשתמש בו

מרסק תפוחי אדמה

4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת

מסננים את הרוטב.

מרכיבים שתצטרך

עצם הודו וצוואר הודו

יוצקים את המניה עוף ורוטב סויה ולתת את כל זה מערבבים טוב. קבל את הילד להחזיק מסננת מעל כד בזמן שאתה מרים את המחבת ומתח את המיצים לתוך הכד. אם אתה רוצה את זה חם, לחמם במחבת או במיקרוגל.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)